分手後變另一個人! 4個女生傷心發洩的途徑
2017年10月25日20:12

還記得那段甜蜜的時光,你曾為對方做了很多傻事,為他付出了自己的青春,甚至後來被對方同化成另一個人,但一夜之間,簡單的一句「分手」,就令這段關係劃上句號。老土的說一句,「他已變成了一個你熟悉的陌生人」。分手後,女生瞬間變成另一個人,一個連朋友都未必認識她的人。最傷心欲絕的時候,你記得做過甚麼嗎?

撰文:kelly |圖片:《原諒他們77次》、《來自星星的你》、《最愛女人購物狂》、《My盛Lady》、《我可能不會愛你》劇照

恢復單身不簡單 女生愛尋找發洩途徑

生死學大師庫伯勒.羅斯指出,悲傷分為五個階段,包括否認、憤怒、討價還價、沮喪,到最後接受,其實女性悲傷期理應比男人短暫,不過她們在回到原點單身的過程中,為了擺脫已成為習慣的回憶,不少女生曾經都做過很多不同的事,試圖尋找一個最適合自己的發洩途徑,希望令自己接受現實。

在《來自星星的你》中,金秀賢亦曾提出悲傷五階段。(圖片:《來自星星的你》劇照)發洩途徑1-突變購物狂

平時不會搭的士、不會亂買東西的你,在傷心期中,突然變成一個「超大方」的人。幾百蚊一支唇膏?買!遠至自己根本不會用的東西?買!總之買買買,錢包內有錢,就甩!其實女生變成購物狂的原因,只是想慰藉一下空虛心靈,讓自己空空的兩手,有紙袋的挽手牽著走。

一開心去shopping,不開心也去shopping。(圖片:《最愛女人購物狂》劇照)發洩途徑2-打扮得失去自己

跟男友拍拖一段時間的女生,很多已經能將自己最真實的一面呈現於愛侶面前。無論化妝、素顏,甚至噁心到放屁摳鼻孔,這些在另一半面前都已經是見怪不怪,慢慢這些女生愈來愈少打扮自己。不過,與另一半分開的時候,這種習慣就會消失得無影無踪。平時不打扮的女生,會變得濃妝艷抹,不再穿得樸素,非常注重外表。這都是因為女生們不想別人看到自己脆弱的一面,失去自信心的一面。女生會用大量化妝品喬裝自己,假裝活得很好。

跟男友在一起時,很多時候都不需要特別打扮。(圖片:《My盛Lady》劇照)
但分手後,女人會極力打扮,希望能遮蓋脆弱的自己。(圖片:《My盛Lady》截圖)發洩途徑3-暴飲暴食

以前跟另一半外出吃飯,通常吃一兩口就很慣例的說一句「飽了,你幫我吃啦!」但分手後,女孩突然會「胃口大開」,以前不能吃完的一個餐,現在居然吃得下,還覺得沒有飽肚感,繼續食食食,並預留多一個胃給甜品。之前有一些研究指吃朱古力會令人感到快樂,因為朱古力能刺激大腦增加製造快樂荷爾蒙,令人感到快樂。不過,你真的認為吃完朱古力後,你跟他的回憶會一掃而空嗎?

女孩暴飲暴食,其實只想獲得快樂。(圖片:《雨愛》MV)
為了得到一刻清靜,很多女生更會愛上飲酒,希望一醉解千愁。(圖片:《我可能不會愛你》截圖)發洩途徑4-閨蜜talk

「為求好姊妹抱我一抱。」男生跟女生真是很不同,男生遇到傷心的事,可能會躲在家中,自己問題自己解決,不喜歡跟兄弟訴苦。不過女孩分手後,卻愛叫齊姊妹談心,談論整個分手過程、自己看法加上說男方的壞話。其實很多女孩,都只是想得到別人的認同跟慰藉,雖然知道事實已經不能改變,但有姊妹們扶自己一把,總好過獨自活過來。

雖然知道談完心,傷心依然,但起碼有一絲慰藉。(圖片:《閨密》劇照)專家話:最有效解決傷心 不要讓自己變得脆弱

女生們,上面的發洩畫面,可能大家都曾經經歷,但始終傷心的感覺還是揮之不去。其實最有效的辦法,還是由心出發,踢走脆弱。外國心理治療師Ilene Strauss Cohen Ph.D. 指出「當被別人傷害之後,人的目標就會轉為防止再次受傷害,所以很容易會選擇將自己封閉,放棄治癒心靈。」但這樣只會是惡性循環,因為將自己封閉,會令人變得脆弱,開始看重別人對自己的看法,卻忽略了自己的想法。

有效由傷心轉換成開心,其實就只看大家可不可以接受傷痛!你可以跟其他人盡情分享你的傷感,好像跟姊妹破口大罵對方,然後爆喊!釋放傷痛後,慢慢跳出當年的comfort zone,重新認識自己,找回自信。雖然傷心的路,大家都長短不一,不過只要多點愛自己,或者將來你會過得更加好!

灑脫點,令自己更有自信,踢走脆弱!(圖片:《原諒他們77次》劇照)

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