「覺得很乾淨」!蔡健雅斷食5天只喝水激瘦4公斤
2017年10月19日17:14

金曲歌后蔡健雅明年1月6日將重返台北小巨蛋開唱,19日舉辦記者會,提到最近熱衷間歇性斷食法,短短5天不吃東西就馬上掉了5公斤。

From:蔡健雅臉書

蔡健雅表示,她第一次嘗試5天只喝水不進食,「第2天會有點暴躁,想對自己發脾氣,第3天會發現身體是平靜的狀態,有一股力量覺得很乾淨,精神也變很好。」

From:微博/蔡健雅

她還分享「我們身體都用食物能量轉換成糖,這樣的吃法會讓血糖有起伏,當身體找不到糖,就會去找脂肪,突然間找到脂肪,第三天突然有一股力量,甚至那段時間,身體過敏、

From:蔡健雅臉書

她也強調自己「不是一個隨便做任何事情的人」,會決定開始斷食,絕對是自己做了許功課。蔡健雅不斷在進行自我提升,她認為,「在不同階段,身體會跟自己對話,我好歹也40多歲,女人要找一個方式,維持自己的身體狀態。」

From:微博/蔡健雅

而近來和法籍甜點師前男友復合的她,當被問到感情狀態,則是笑說:「女人要懂得保養自己,保持心情愉快、充實自己,遇到頻率對的朋友,會讓人磁場變得很正。」

From:微博/蔡健雅

From:微博/蔡健雅

From:微博/蔡健雅

From:微博/蔡健雅

From:蔡健雅臉書

From:蔡健雅臉書

From:蔡健雅臉書

From:蔡健雅臉書

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