藝人豆花妹（蔡黃汝）出道後被封為「宅男女神」，雖然身高158公分卻因為超好比例顯得一雙鉛筆腿格外修長。被問到如何養成美腿，豆花妹大方公開一招個秘招：平常如果覺得腿很痠的話，就會將腳掌前端抬起，踩著牆面，腳跟著地膝蓋往前推拉筋。此外她也提到，想到的時候就要按摩、拉筋，效果會特別顯著。

From:微博/豆花妹蔡黃汝

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曾經自認為是小胖妹的豆花妹，剛出道時有點肉肉的嬰兒肥，不過現在的她有著一張細長的瓜子臉，總是讓粉絲瘋狂敲碗她的減肥秘訣。早前豆花妹會靠「魔鬼減肥法」例如：塗辣椒油在身上然後跳有氧舞蹈。

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不過她現在靠的是「少吃不健康的澱粉」盡量攝取糙米以取代麵包、白米飯，她表示這點大家都知道，不過實際施行是真的很有用。

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除了飲食，豆花妹也會把握時間深蹲、慢跑，不讓大腿屯積過多的脂肪。她也提到早餐是窈窕身材的關鍵，在爬梳許多資料後豆花妹在早餐會吃地瓜搭配優酪乳，讓自己排便順暢，同時地瓜的澱粉也會讓自己有飽足感、不會想亂吃東西。

From:微博/豆花妹蔡黃汝

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豆花妹也提醒網友，多喝開水、多吃水果及不熬夜是身體健康的基本，再搭配她上述的方法自然能養出「易瘦體質」。