【健康】你真的會吃糖嗎?可別再吃錯了!
2017年08月10日12:09

白糖、紅糖和冰糖

你以為沒多大區別?

其實三者功效差異大著呢!

怎樣吃

最合適最有利健康?

趕緊來看看

千萬別再吃錯啦!

冰 糖

人們喜歡拿冰糖來燉煮食物,

那麼哪個時候吃冰糖最好呢?

其中可是很有講究的

清熱消火

大顆冰糖口感清甜,其實冰糖除了口感好,更主要的是功效。它和紅糖相反,冰糖屬涼性。特別是夏天用冰糖煮湯,更有利於清火消熱。

治療咽乾咳嗽

經常由於上火或咽部干癢咳嗽的朋友,可以用冰糖燉雪梨來緩解咳嗽,效果顯而易見,還能清肺熱。

巧吃冰糖

冰糖性涼,非常適合夏天使用,清熱不易上火,風熱感冒時可以食用,而風寒感冒最好喝紅糖。

紅 糖

人人都知道紅糖補養氣血

但是你真的吃對了嗎?

這些情況吃紅糖效果最好

而小孩卻不能吃太多哦!

補血美容

將紅糖用開水衝泡,丟幾顆剪開的紅棗一起服用補氣養血。特別是生產後的女性,最為滋補還能排除惡露。

平時多喝紅糖水活血化瘀,促進皮膚紅潤氣色好,顯年輕!

益氣養身

紅糖並不是只有女性才能吃,其實男女都能服用。紅糖中含有很多營養元素,可以很好的補充能量,並且益氣養生。吃粥做菜放一些,既能調味,也有益健康。

小孩少吃

紅糖是溫補性食物,濕熱體質和小孩不要過量服用哦!吃多了容易生濕熱。特別是春季不要吃太多。

白 糖

白糖是人們使用最多的調味品,

實際上白糖養生的功能也很多,

此外更是生活好幫手。

緩解腹痛

夏天很多朋友著涼受寒,容易引起腹部不適。這個時候如果用白糖加開水喝一杯,有緩解腹痛的效果。

美白皮膚

白糖中含有維生素,洗臉時加一些在水中溶化,正常的洗臉潔面,美白效果不比化妝品差!還能夠消除痘印,對皮膚炎症也有緩解,愛美的人一定要試試!

適量食用

白糖屬於精製糖,營養不如紅糖多,但糖分高,經常食用容易長胖。而且白糖屬於酸性食物,多吃不利於人體酸堿平衡。

來源:健康圈

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【本文來自微信公眾號“金羊網”】

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