究竟是救星還是噱頭:電動牙刷真的那麼好嗎?
2017年07月02日13:29

  我國口腔衛生現狀及與世界各國的差距

  口腔疾病是影響人體健康的常見病、多發病。據調查資料顯示,我國兒童乳牙患齲率高達67%,中年人群恒牙患齲率達59.9%,老年人群中全口無牙者達6.9%,人群牙齦炎、牙石檢出率也較高,口腔健康狀況普遍較差。口腔疾病給病人、家庭、社會造成很大的經濟負擔,給社會經濟發展帶來不容忽視的影響,是我國現階段最為突出的健康問題。

  我國口腔衛生現狀及與世界各國的差距
  我國口腔衛生現狀及與世界各國的差距

  近年來,隨著我國經濟以及醫療衛生事業的發展,人民生活水平有了很大程度的提高,但同時由於環境汙染和人們生活方式的改變,與此相應的口腔疾病呈明顯上升趨勢。儘管我國口腔疾病的控製和防治取得了較大的進步,但與社會的進步、科學技術的發展、衛生事業改革的需要仍不相適應。伴隨經濟發展人們對口腔衛生保健不斷提高的需求,我國口腔衛生工作面臨的形勢依然嚴峻,各類口腔疾病患病率仍然較高,口腔疾病防治任務十分艱巨,口腔衛生人力資源明顯不足,城鄉衛生服務水平尚不能滿足人民群眾日益增長的口腔衛生服務需求,尤其在農村地區差距更加明顯。口腔疾病在我國已成為一個不容忽視的衛生問題,口腔疾病是嚴重威脅我國居民健康的主要衛生問題。

  我國的口腔衛生建設與世界先進國家存在很大的差距
  我國的口腔衛生建設與世界先進國家存在很大的差距

  第四軍醫大學醫學博士李剛在《我國口腔疾病控製和防治的現狀及差距》中表示,我國和世界先進國家在口腔疾病控製和防治方面主要存在以下幾個問題:

  ・國內缺少行業和專業的立法

  世界各國對於口腔衛生人力的培養、就業和工作都製定了不同的管理製度,採用各種規範化的管理和監督技術,從而使培養出的口腔衛生人才能為人群提供合格的服務。我國雖然製定了相關的法律法規,但是對口腔疾病控製和防治與其他疾病控製和防治的區別認識不足,缺乏以支援未來的口腔疾病控製和防治政策與口腔衛生行業和專業立法。

 
 

  ・口腔疾病控製體系尚未建立

  從世界52個國家的調查結果表明,世界口腔醫生27.33%分佈在公立工作場所,64.37%分佈在私立工作場所,3.7%分佈在大學和科學研究工作場所,4.6%分佈在其他工作場所。但是我國的專門口腔診所還沒有真正納入口腔醫療工作服務體系,以社區為基礎的口腔保健服務網絡、國家口腔疾病控製和口腔疾病防治體系並沒有建立起來。正是這種口腔疾病控製和防治服務體系的結構不合理,不能適應大眾日益增長的口腔衛生服務需求。所以,口腔診所應負擔起開展口腔疾病控製和防治服務的任務,這也是我國今後應該走的發展方向。

  ・我國人口口腔疾病就診率低

  這一條很好理解,由於我國相關體系並不完善,我國人口基本上都是出現了明顯的疼痛症狀後才去尋求就醫,據調查顯示,我國中年人群末次就醫原因中,疼痛就占了78.3%,和發達國家相比形成鮮明差距。所以,對於我國口腔健康防治來說,自我預防還是非常必要的,平時多注意飲食習慣和正確的刷牙方法可以顯著減少牙病的滋生。

  ・口腔疾病監測不規律不全面
  ・口腔疾病監測不規律不全面

  美國從20世紀60年代開始,定期組織全民口腔健康流行病學調查,每5年1次,在全國7個行政區劃中隨機抽樣,從調查結果上分析齲病和牙周疾病的發展趨勢、人們掌握口腔衛生知識的改進情況以及自我口腔保健意識提高的程度。而我國分別於1983、1997及2008年進行了3次全民口腔健康流行病學調查,基本摸清了口腔疾病在人群中的流行情況。但是,口腔疾病監測不規律和不全面,缺乏可比性。在調查週期和全面性上,和其他先進國家相比都遠遠不夠。

  我國口腔疾病控製體系尚未完善
  我國口腔疾病控製體系尚未完善

  針對我國口腔疾病控製體系存在的不足,專家表示,日常的預防和相關習慣的養成一定要切實地重視起來,堅持每天早晚兩次刷牙必不可少;另外,飯後要及時漱口,及時清理掉口腔及牙縫中的食物殘渣,避免細菌的滋生。當然,說到底,口腔內的齲齒、牙齦炎和牙周炎等常見疾病,都由細菌感染引起。過去數十年的大量研究和臨床實驗已經證實,有效去除菌斑是維護牙齒和牙周組織長期維持健康的關鍵。而對於牙周炎風險較高的人群,如果不能有效控製菌斑,一旦產生牙周炎病損,牙周情況將不斷惡化。只有在菌斑控製良好的基礎上才能取得口腔治療的成功。

  牙菌斑是導致口腔疾病的罪魁禍首
  牙菌斑是導致口腔疾病的罪魁禍首

  那麼,究竟如何才能做到有效去除牙菌斑呢?答案很簡單,那就是使用牙刷!國外相關學者在1986年提出,刷牙的效果取決於:①牙刷設計,②刷牙技巧,③刷牙頻率,④刷牙時間長短。由於在平時的刷牙過程中,我們很難保證刷牙技巧和刷牙頻率能夠達到最佳的去除牙菌斑的效果。在這個大背景下,來自瑞士的Bemann和Woog發明了第一把電動牙刷,由施貴寶製藥公司於1959年美國牙醫學會百週年紀念時推出,取名為“Broxodent”。當時發明電動牙刷的初衷是對於牙齒關注度不高的人群、口腔健康維護熱情度不高的人群以及掌握手動刷牙技術有困難的人群,按照標準使用電動牙刷可能能夠更頻繁、更好地清潔牙齒。總之就是提高人們對於牙齒防護的關注度,開發一款新奇的產品讓人們愛上刷牙,以及使得刷牙過程更加簡單便捷。

  比起手動牙刷,電動牙刷真會刷得更乾淨嗎?

  在我國口腔防護體系並不完善的大背景下,人們對於牙齒健康的關注度似乎遠遠不夠,而正是電動牙刷的出現,讓人們重新對刷牙提起了興趣,人們也漸漸願意花心思去研究,我這口牙究竟要怎麼刷,才能最健康。那麼電動牙刷真的就能比手動牙刷刷得更乾淨嗎?

  電動牙刷的發展曆程
  電動牙刷的發展曆程

  前文已經提到,電動牙刷設計的初衷是為了幫助有手部疾病的人們提供方便為主,在經過之後性能不停的發展與完善。愈來愈多的人們開始使用電動牙刷。而更多人使用電動牙刷是為了“偷懶”或者想讓刷牙變得更加便捷有趣吧!電動牙刷與傳統牙刷比較,究竟有哪些優勢呢?一篇名為《電動牙刷的發展現狀分析》的科技論文道出了其中的奧秘。文章總結出了以下幾個方面:

  ・高效的清潔

  使用傳統牙刷,清潔口腔牙齒主要憑主觀感受,由於動作往往有偏差,實際清潔效果會減價扣,刷洗次數不夠或未緊貼牙齒。電動牙刷的旋轉或振動原理,單位時間內接觸面積更大,工作次數更多,能全覆

  蓋多次數的作用於牙面和牙縫,理論上清潔效果更佳。四川華西口腔醫學院在《電動牙刷與傳統牙刷對口腔衛生的效果比較》中數據表明,旋轉振動型電動牙刷去除牙菌斑,減少牙齦炎的效果是明顯優於傳統牙刷的,它的實際結果得到了論證。

  ・力度控製

  傳統牙刷使用時,力度有時會不分輕重或難以控製,某些男性為了達到清潔效果下大力,橫豎過力刷動下,不僅破壞牙齦,無形中還會損傷牙齒。使用電動牙刷,力度均勻,在不需要增加摩擦力度的前提下也能完成豎直方向的刷動清潔,減少牙肉牙齒傷害,使清洗的過程更加高效安全。

  ・時間保證

  牙齒的清潔工作是需要時間保證的,電動牙刷需要2分鍾,傳統牙刷刷牙一般需要3分鍾的清洗時間,但在目前緊湊的生活節奏下,人們刷牙常會圖快、走個神兒,未到點沒清理乾淨就趕著工作,效果大減價扣;電動牙刷具有智能計時器功能,確保刷牙時間控製在2分鍾,定時提醒,保證牙齒的徹底清潔,提高效率方便生活。

  ・按摩體驗感

  電動牙刷在高速振動和旋轉作用下,對牙齦有按摩作用,增加口腔內的血液循環,對由咖啡、常年喝茶帶來的牙垢問題,也有一定調整作用。且由於帶來的體驗感,會吸引某些偷懶的年輕人提高刷牙的樂趣,無形中減少了口腔問題,達到了潔牙的效果。

  還記得上文中提到過的如何健康有效地刷牙嗎?這取決於:①牙刷設計,②刷牙技巧,③刷牙頻率,④刷牙時間長短。電動牙刷完美的解決了這四個問題,使得牙齒更加潔淨,並且讓刷牙變得更有趣,讓人們變得願意刷牙,這也是除了單純的技術層面,大家選擇電動牙刷的一大原因。

  聲波牙刷VS機械牙刷:究竟哪個更好?

  既然電動牙刷相較於普通牙刷在易用性,技巧性,舒適性等方面都有不同程度的提升,那麼我們真的有必要花那麼多錢去購買一款電動牙刷嗎?請繼續往下卡。

  目前,國內市場上的電動牙刷,按技術原理,主要分為三類:

  首先是機械旋轉類電動牙刷,主要通過旋轉依靠傳動軸帶動刷頭做左右兩向圓周運動,加強摩擦力清潔牙齒,轉速多為7000-9000。

  機械旋轉式電動牙刷
  機械旋轉式電動牙刷

  第二類是聲波震動型電動牙刷,它可以將內部持續而穩定的動能輸出到刷毛頂端,刷毛每分鍾震動頻次最高可達31000次,再加以結合左右4-5mm刷毛的震動幅度,在口腔中帶動水流和氣泡產生流動潔力,從而有效清除牙間隙等口腔死角。

  聲波震動牙刷
  聲波震動牙刷

  第三類是氣噴霧電動牙刷。在刷柄內裝安有小型霧狀牙膏,刷頭處有牙膏通道與噴口,噴口隱藏於牙刷毛叢中,在噴口處也設有一個軟膠單向閥堵住噴口,氣霧劑牙膏在氣壓的作用下頂動軟膠單向閥從噴口噴出。打開電動牙刷後氣霧劑牙膏會定時定量地噴到牙齒上,不管電動牙刷的刷毛如何抖動氣霧劑牙膏都能完全與牙齒相接觸並全面發揮功效。液體牙膏用完後可以再換一罐裝進去。

  以上三類電動牙刷,除氣噴霧電動牙刷較少外,前兩種類型的電動牙刷佔據主流市場,基本國內外使用反饋情況較好。

  據調查顯示,美國的電動牙刷占有率已經超過半數,而我國目前還不足5%,這說明我國大眾對於這種新奇的刷牙方式還沒有敞開心扉,無法心安理得地接受它。冷冰冰的數字彷彿並不能決定一個問題的結果,畢竟要具體問題,具體分析,不能斷言電動牙刷就真的比手動牙刷好多少。這不要緊,我們要理性的來看問題,究竟這兩種電動牙刷有什麼神奇之處,而高昂的價格到底值不值得我們入手,咱們看完下面的內容再做定奪也不遲。

  上面簡單介紹了兩種電動牙刷的基本工作原理,接下來我們看看它們對牙齒都有哪些幫助和影響。首先從對牙齒的磨損角度來看,長期使用聲波震動牙刷能夠更好地嗬護牙齦。據有關數據研究表明,使用電動牙刷刷牙時,刷牙力量在90-150g時會增加牙齒磨損,而且隨著刷牙力量的增加,牙齒受到的磨損會增大,且旋轉式牙刷比聲波震動牙刷對牙齒的平均磨損大4-5倍,更容易造成牙釉質和牙齦的損傷。而聲波震動牙刷內置壓力傳感器,可以感應刷牙力度,溫柔嗬護牙釉質,可避免過大力度對牙齦造成的額外傷害。所以如果你刷牙時力量沒有辦法很好控製,聲波震動牙刷可能更適合你。

  旋轉式電動牙刷清潔牙齒
  旋轉式電動牙刷清潔牙齒

  從牙齒清潔角度來看,用聲波震動牙刷來刷牙能刷得更乾淨。旋轉式牙刷的清潔方式同手動牙刷類似,都是依靠刷毛接觸牙齒表面進行清潔,難以深入到口腔盲區進行清潔,而這些區域恰恰是牙菌斑的“聚集地”。而聲波震動牙刷不僅能有效清潔牙齒表面,通過聲波震動產生的流動潔力能夠深入齒間,可有效清除藏匿在牙間隙等口腔盲區中的牙菌斑,清潔牙齒更加全面。

  通過聲波震動產生流動潔力的聲波震動牙刷
  通過聲波震動產生流動潔力的聲波震動牙刷

  而聲波震動牙刷通過震動幅度和頻次所產生的流動潔力來實現清潔牙齒和盲區清潔的同時,更能溫和不磨損牙齒和傷害牙齦健康,給牙齒安全又有效的嗬護。

  總之,結論就是:

  在磨損度上:手動>旋轉式>聲波震動式

  在清潔度上:聲波震動式>旋轉式>手動

  在成本上:聲波震動式>旋轉式>手動

  當然,正所謂“蘿蔔青菜,各有所愛”,不知道各位網友,面對牙刷的選擇,你們是會選擇旋轉式還是聲波震動式還是繼續使用傳統式的呢?

  究竟如何正確使用電動牙刷?

  當然,上面的測試結果是保證在統一條件下的;若是不能掌握正確的刷牙方法,以及良好的刷牙習慣多花好幾十倍的錢買了電動牙刷也是白搭咯!下面來教教大家電動牙刷究竟怎麼用,好讓大家少花冤枉錢。

  牙齒基本構造
  牙齒基本構造

  要學會如何使用電動牙刷正確的清潔牙齒,首先,我們要先瞭解牙齒的基本結構。我們日常刷牙,主要就是對牙齒內外側,咬合面,牙間隙和牙齦溝進行清潔。牙齒表面的牙漬牙菌容易清除,而牙齦溝、牙間隙如果清潔不當,不僅容易對牙齒造成損傷,還會滋生各種口腔問題。

  ・旋轉式牙刷使用方法

  溫水浸泡:用溫水調整刷毛軟度:溫水:柔軟;冷水:適中;冰水:稍硬。強烈建議初次使用者,先浸泡溫水(低於40℃)後再行使用!由於中國有95%以上的人患有牙周病,在牙齦的感覺會比較敏感,而浸泡溫水後的刷毛非常柔順,刷起來感覺很舒服,如此使用 2~5次習慣後,刷毛的軟硬度就隨您的喜好來決定。

  有效刷牙:刷牙時,將刷頭由最薄的門牙套入。讓牙齒夾在刷毛的中間適度用力來回拉動,待牙膏起泡後,打開電動開關,刷頭震動後適度用力,從門牙開始向後牙來回移動牙刷,清潔所有牙齒!一般來說,使用電動牙刷刷牙每次只需兩分鍾即可起到徹底清潔作用。

  電動牙刷計時器
  電動牙刷計時器

  此外,電動牙刷一般都有內置timer(計時器),2分鍾的刷牙時間設定很人性化,甚至更高端的還分4個區域30秒提醒,所以用電動牙刷基本能保證每次2分鍾的刷牙時間。

  若是電動牙刷帶有30秒區域提醒功能,請按照本圖順序進行刷牙
  若是電動牙刷帶有30秒區域提醒功能,請按照本圖順序進行刷牙

  清洗牙刷毛:每次刷牙後,將刷頭放入水中,打開電動開關,輕輕晃動幾下,再輕敲刷頭,就可洗淨殘留在刷毛上的異物和牙膏。

  ・聲波震動式牙刷使用方法

  而對於聲波震動式電動牙刷,我們首先要明確哪些人不適合:

  1、剛接受過口腔牙周手術或正在治療的人士。

  2、口腔內有其他症狀,例如假牙不牢固或持續大量出血的人。

  3、口腔敏感脆弱的人群。

  4、傷殘人士、精神病患者、缺乏相關經驗者。

  5、0-12歲兒童需要在監護人的監督指導下使用。

  刷牙時,牙刷與牙齦之間呈45度角
  刷牙時,牙刷與牙齦之間呈45度角

  有效刷牙:將牙刷放入口腔內,沿著牙齦線,讓牙刷與牙齦之間呈45度角左右,然後用指尖輕輕推動牙刷,沿著牙齦線緩慢移動,牙刷移動的同時,較長的刷毛能夠有效地清潔牙齒間的縫隙,接著將牙刷頭緩緩放入牙齒內側,重點清潔下門牙內側,因為這個地方容易積累牙垢。咬合面的清潔就更加簡單了,只要緩緩移動牙刷,聲波震動牙刷的流動潔力就能幫你搞定一切了,不需要手動來回往複。

  保持一天兩次,一次2分鍾的刷牙週期,三個月更換刷頭的好習慣
  保持一天兩次,一次2分鍾的刷牙週期,三個月更換刷頭的好習慣

  而牙刷毛的清洗方法,聲波震動牙刷和旋轉式牙刷類似,此處將不再贅述。

  另外,為了延長牙刷的使用壽命,每次刷牙後請對牙刷進行全面衝洗。為了達到最佳的清潔效果,口腔護理專家建議務必每三個月更換牙刷頭。

  我們該如何挑選適合自己的牙刷呢?

  我們現在基本瞭解了電動牙刷的未來趨勢和基本的工作原理和使用方法。那要是想買一款電動牙刷的話,究竟該買什麼呢?相信大家看完這項橫評以後已經對於電動牙刷有了一個比較詳盡的理解了,究竟買還是不買就要看個人的需求和意願了。還是那句話,光有一個適合自己的牙刷是遠遠不夠的,平時的刷牙習慣和方法或許更為重要。面對選購牙刷的方法,絕對不可執拗迷信於某幾個方面,一定要根據自身情況“因地製宜”。最後再提醒大家一下:

  ・牙刷只是工具,不可過分依賴,態度和方法最重要。普通的手動牙刷,也能達到極好的淨齒效果。

  ・另外,電動牙刷僅僅是降低了你刷牙的門檻,讓刷牙變得更加輕鬆簡單,實際效果更是因人而異。

  ・並不是力道弱的電動牙刷就是毫無用處。日常護理比較好的牙齒,表面光潔,力道輕的牙刷也能輕鬆清理乾淨。

  ・刷頭的結構對清潔效果影響巨大,細且軟的刷毛才容易深入齦溝和牙縫,粗硬的刷頭很難做到,強行刷牙縫還會損傷脆弱的牙齦,甚至傷到釉質。

  今天的科普就到這裏啦,希望大家能有一口健康的牙齒,看完本文後能夠挑選出自己真正需要的牙刷~

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