微胖界常青樹蔣欣都瘦了 你還好意思胖著
2017年05月25日11:09
資料圖。
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  導語:最近,#蔣欣瘦了#的話題時常“霸占”熱搜榜,就連蔣欣本人也實力吐槽自己的身材讓大家操碎了心。

  最近《歡樂頌2》熱播,讓眼尖的觀眾發現蔣欣又雙萘耍”繞鴣齙朗逼詰奈⑴鄭逼詰謀ヂ偷諞徊俊痘獨炙獺分械姆崛螅衷詰乃允譴笮吹氖蒞 

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  依稀記得上一部《歡樂頌》中蔣欣身穿綠色蕾絲包身裙,劇中所有人都告訴她美爆啦,但是在很多觀眾眼中卻只是胖和壯。

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  如果只是單人照很難判定的話,和五美一起上春晚,真的是沒有對比就沒有傷害,這畫面佔據絕對的優勢。

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  而在減肥這件事情上,蔣欣自認“吃商太高”。在她的微博搜索以“吃”為關鍵詞的博文,居然有225條,也是給這個說法蓋章定論了。她自己也調侃自從范爺減肥成功,這“微胖界”的大旗就交給了自己。

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  翻看她的微博,關於美食的畫風往往是毫不避諱,勇敢自黑,這句“打了個賊香的嗝,不愧對自己才能更精彩”更是讓我們這些“口頭減肥族”找到了組織!

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  而正當所有人都以為她還是那個胖胖的樊小美,打算和她一起自暴自棄的時候,她已經在默默減肥了!

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  其實天生骨架大的原因,蔣欣就不屬於較小型身材,但171的高個,長腿也是驚人!

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  作為生活在聚光燈下的明星,蔣欣也免不了為了保持身材而努力,還經常在微博中鼓勵自己減肥,並透露嚐試了節食、跑步游泳等減肥方式。

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  作為“吃商”超高的吃貨,看樊小美怎麼“管住嘴”的↓

  △樊小美內心os:我就靜靜地看你吃,看你胖!

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  △樊小美內心os:真正的勇士敢於直面眼前的誘惑!

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  研究蔣欣的食物清單中,你很少看到肉食的身影,她非常喜歡豆類、雞蛋等食物,這些都是補充優質蛋白質非常好的來源。

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  另外,蔣欣喜歡那些如葡萄、藍莓、火龍果等有顏色的水果,這是因為有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素,在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力。

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  跑步

  說起減肥當然離不開運動,而跑步更是她的常規訓練項目了,翻看她的微博就能看到她經常曬跑步照打卡。

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  樊小美還嚐試邊看劇邊做有氧,這跑完步大汗淋漓的樣子,是不是很像正在減肥中的我們?

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  游泳

  樊小美之前也在微博上曬過泳池照,大長腿、細腰大胸,果然陽光美景和美好肉體更配啊!

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  其實游泳不僅是很棒的減脂運動,更是塑形的一把好手!

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  瑜伽

  翻看蔣欣的微博,除了跑步和游泳意外,她也非常偏愛瑜伽,從曬照就能看出,蔣欣伸展能力超群,可能也有瑜伽的功勞吧!

  看完可以發現,蔣欣的減肥方法根本算不上是什麼秘訣,無非就是老生常談“管住嘴,邁開腿”,“少吃多動”很接地氣,不過我還有一些減肥捷徑,下面這些單品讓減肥事半功倍哦!

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  (來源:紅秀中文網)

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