每逢佳節胖三斤 搜狗手機助手教你節後如何正確“甩肉”
2017年02月21日11:35

  中新網2月21日電 俗話說,每逢佳節胖三斤。春節過後,想必很多人尤其是那些愛美的“妹紙”們,都在為增加的體重而發愁。許多人為了減肥,要麼開啟“魔鬼節食”程序,要麼進入“地獄式健身”節奏。但是節後減肥可千萬不能著急,為了快速減肥而貿然改變生活習慣,不僅不利於瘦身,還可能導致厭食症、運動損傷等問題,反而有害健康。

  面對節後高漲的減肥需求,搜狗手機助手特別甄選了一批有助於健康減肥的APP,巧施妙手,就能讓你輕鬆減掉節日長出的“三斤肉”。

  合理膳食“吃”掉一身肥肉

  首先,過度節食是減肥的一大誤區。倘若沒有足夠能量攝入,就會四肢無力,成了病怏怏的“林黛玉”,影響到日常生活。而且,一旦停止節食,體重就會迅速的反彈,從“林黛玉”轉眼就變成“胖大姐”。所以健康的減肥,首先要從合理膳食開始。搜狗手機助手特別向妹紙們推薦“別吃胖”和“美柚”這兩款APP。可以用“別吃胖”這款互聯網健康體重膳食管理軟件,進行智能化的體重管理。用“美柚 ”APP這樣女性專屬的帶有社交性質的軟件,和圈子裡的閨蜜們交流膳食搭配健康管理經驗,吃好吃對,健康減肥兩不誤。

  輕鬆健身“動”出一身肌肉

  其次,一切不結合運動的減肥都是紙老虎,健康要吃好,更要動好。但對於忙碌的現代都市人來說,常常沒時間走進健身房。偶爾自行鍛鍊也容易因缺少專業的健身方法,導致鍛鍊無效或出現損傷。對此,搜狗手機助手向你推薦“健康貓”這款運動健身APP。通過它,你可以把世界冠軍和私人教練“請回家”,在專業老師的指導下,正確健身效果加倍。假如你有特殊的運動愛好,比如跳繩,你也可以上搜狗手機助手下載一款名叫“Loop”的軟件,讓全國跳繩冠軍帶領你將跳繩健身玩出新花樣。

  擁抱自然 “閑”出飽滿精神

  此外,輕鬆良好的心情也是減肥成功的重要因素。經常走向戶外,擁抱自然,無疑對減肥健身有更好幫助。所以,搜狗手機助手建議,週末不妨多去戶外開展一些愉悅身心的休閑運動,減肥效果也是杠杠的哦。熱愛騎行的人,可以通過搜狗手機助手下載騎行必備軟件“好騎”,智能騎行,休閑健身兩不誤。喜歡徒步、野遊、爬山、攀岩等戶外運動的人,可以下載“戶外助手”和“礫石”這兩款專業的戶外APP,多種功能幫你滿足戶外活動中的各種需求,全程協助你的每一次戶外之行,保持積極健康的精神狀態。

  其實,春節過後長胖的不只有身體還有手機,過年期間頻繁的使用手機發圖片、拍視頻、搶紅包等操作行為,特別容易產生大量的系統垃圾,佔用手機內存空間,導致手機運行緩慢。所以在為自己減肥的同時,不妨也為手機瘦瘦身,搜狗手機助手自帶的垃圾清理和手機加速功能,能夠快速清理手機中的垃圾“贅肉”,釋放內存空間,讓手機頃刻間身輕如燕,更快更流暢。

  這個春天,立即下載搜狗手機助手(zhushou.sogou.com/apps/)讓自己和手機一起瘦瘦瘦起來吧!

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