政府2019/20年度的「季節性流感疫苗注射計劃」將於10月23日啟動，合資格人士可免費接種流感疫苗及肺炎球菌疫苗，醫院管理局會配合有關計劃，在各公立醫院及門診診所分階段為合資格市民注射季節性流感疫苗及肺炎球菌疫苗。醫管局在計劃首階段，會先為合資格的公立醫院及門診診所病人接種流感疫苗，減低病人在流感

近年，愈來愈多市民使用香料作烹調次用，然而於其生長環境或儲存不當以致較易產生霉菌毒素，消費者委員會（消委會）發現市面有香料樣本，霉毒素總含量超出歐盟標準或香港法例要求，已交食物安全中心(食安中心)跟進。撰文：TLY| 資料來源：消費者委員會香料含致癌黃曲霉曲素消委會今年3月至7月從超市、百貨公司等地

原標題：為何人到中年容易發福？研究：年紀大了就容易胖 來源：科技日報 人到中年為何容易發福？一個國際研究團隊最近在英國《自然·醫學》雜誌上發表論文說，這可能與脂肪組織中的脂質周轉（儲存和去除脂質的能力）有關。隨著年齡增長，即便不多吃、不減少運動量，人的體重也更易增加。 據瑞典卡羅琳醫

暖宮好處有不少，常言道「子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。」計劃懷孕的婦女更要注意，要懷孕，先要養好子宮，才能為寶寶提供一個健康的孕育環境。其實現代女性普遍都有的「宮寒」問題，「宮寒」即是子宮寒冷，原因除了先天體質偏寒之外，罪魁禍首還是來自後天不當的飲食以及生活習慣，例如常喝凍飲，凍食、不常喝湯水、手

原標題：德國研究人員發現：洗衣機經濟清洗模式暗藏健康風險 德國研究人員發現，在目前流行的洗衣機經濟清洗模式下，一些潛藏的耐藥細菌不僅無法被去除，還可能通過衣物傳給人，從而對免疫力較弱的人群構成健康風險。 圖片來源：東方IC 德國波恩大學醫院研究人員發表報告說，德國一家兒童醫院在開展新生兒例行體檢時

踏入開學季，家長都喜歡購買零食讓小朋友在學校裏進食。但原來市面上部分糖果使用的人工色素可引致小孩的過度活躍及注意力不集中。部分本港市面上常見的糖果亦有使用這種人工色素，家長需多加注意！ 撰文：K | 圖片：K|編輯：TLY木 彩色糖果隨時影響小朋友專注力 致兒童過度活躍人工色素無處不在 踏入開學，家

醫院管理局提醒市民，下周一是重陽節假期，醫管局轄下其中13間普通科門診診所將會提供假期門診服務，求診人士可如平日般以電話預約診症時間。 而公立醫院急症室在假期期間亦會如常服務，照顧有緊急醫療需要的病人，醫生會按照分流制度優先診治危殆及危急病人。鑑於假期期間可能會有較多市民到急症室求診，醫管局呼籲求診

過往流感高峰期通常在12月底開始，專家有指本港今年流感高峰期比往年提早來到並延長，預計嚴重爆發的機會大增，鼓勵市民盡快接種疫苗。2019／20年度「疫苗資助計劃」於下星期三（10月9日）展開，合資格人士應及早透過計劃接種季節性流感疫苗，以應對冬季流感季節。撰文：TLY | 資料來源：衞生署衞生防護中

如果平時有沖茶包飲用習慣，以下新聞就要留意了。近日加拿大麥基爾大學發表一份最新研究報告，塑膠茶包在用熱水沖調時會釋放出數十億微塑膠粒，長期飲用等於不停食膠落肚！雖然現時未知微塑膠料對人體會有什麼危害，但對健康造成威脅的危機可免則免，內文推介正確沖泡茶包4大方法，一齊跟住做，向膠說不！撰文：Vicky

對於個別截肢病人來說，簡單如打開樽的動作可能也「難過登天」，而適的義肢可以協助病人克服日常生活中所遇到的困難。但每位截肢病人的需求不一，坊間的義肢未必完全切合他們的需要。部分公立醫院開始利用「3D技術」為截肢病人度身訂造義肢，希望透過安裝較輕巧靈活的義肢，協助他們盡快適應，重投正常的生活。 陳小朋友

原來一直常食的雞肉都是增加患癌風險的推手！牛津今年7月在《流行病學與社區健康期刊》（The Journal of Epidemiology and Community Health）發表了一份最新研究報告，結果顯示雞肉這類白肉不但沒有跡象證明是有效取代紅肉以降低心血管疾病，而且與3種癌症有直接關係！

美白精華是女士不可缺少的護膚品，過了日長夜短的盛夏，都要不忘多作美白工夫，敵擋紫外線。生物科技公司水中銀(國際)(水中銀)測驗，市面驗26款暢銷美白精華，選出14款安全及功效顯著的美白精華安全清單，更發現價格與功效不一定成正比。撰文：TLY | 圖片及資料來源：水中銀14款 美白精華安全清單水中銀從

別說生疣事小，分分鐘害你唔見手指！早前英國一名男子因手指上長年治不好的疣而深受困擾，最後沮喪到用霰彈槍來徹底解決，結果連手指也賠上了。雖然疣無分季節性，但夏天最多水上活動，小心濕手濕腳最易匿上愛潮濕的它！ 撰文：曾莉嘉｜攝影：Clay、新傳媒資料室 | 編輯：Don HPV 病毒誘發各種疣 仁安醫院

中秋佳節臨近，醫管局急症科統籌委員會主席徐錫漢醫生忠告市民，「煲蠟」是十分危險的行為，一旦燒傷可能留有永久疤痕，嚴重者更會影響四肢活動機能。由於熱蠟的溫度比沸水高，燒傷的程度可達三級燒傷（非常嚴重級別）。三級燒傷傷者的真皮及皮膚神經線已被破壞，傷口不能自行癒合，需接受長時間的治療。「市民如果不幸燒傷

作為人體最重要的器官之一，大腦不但控製著人體其他器官的運作，存儲著你的思想和記憶，還左右著你的情緒。 那麼，如何才能讓我們的大腦保持健康和活力，延緩大腦衰老呢？當然要多吃一些營養豐富的健康飲食啦。 但是，下面這7類食物卻要少吃，因為它們對你的大腦都有害無益。 阿斯巴甜代糖 不幸的是，用人工甜味劑

近年愈來愈男士加入瑜伽行列，皆因瑜伽好處多多，帶走身體的毒素之餘，亦可令你疲憊身心得到完全鬆弛及修身。對於一眾忙於工作、飲食不定、生活規律雜亂的都市型男就是非常適合！以下4個理由一定可說服你一同練瑜伽。 01 增進情侶間的感情 瑜伽除了可以自己練習之外，更可以和另一半做雙人瑜伽，過程大家可透過動作來

去日本浸溫泉相信是大家其中一個出行的原因，在悠久溫泉文化的日本，其實在浸溫泉前、後都有一套規守，而有入住過溫泉酒店的你又知不知道，在房內附送小點心，原來不只是甜品，必要時更可救你一命！ 溫泉酒店的小點心到底有何用處？日本NHK電視台早前決定查過究竟，發現原來小點心竟然可保護客人的安全！ 區區一件

由9月21至22日舉行的第九屆「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」將再次為大家帶來既紓緩治癒、又充滿動感活力的周末。全港最大型戶外運動健康節「IRIS: Your Escape with ManulifeMOVE」，每屆都為全城的瑜伽、運動愛好者邀請來自不同專業

有看過Marvel電影的朋友，相信對「雷神」Chris Hemsworth的身材都相當印象深刻。其實這位澳洲猛男演員，在行內也是其當健身狂。身高190cm的他，配上一身極具份量的精實肌肉，原來他的西班牙模特兒老婆Elsa Pataky跟他一樣同樣熱愛健身。到底他們夫婦二人如何維持健美身材呢？Chri

都市人愈來愈注重健康生活，因為運動健身亦成了大家的新潮流，不過坊間的健身方法可說是千變萬化，除了前陣子大熱的街頭健身、HIIT、彈床訓練之外，最近更有由外國紅到返香港的「Animal Flow動物健身法」，而且不用配合特別器材，已經可以做全方位操肌、爆汗、消脂！ 「Animal Flow動物健身法」