早前有傳濕疹人士應盡量避免食高水楊酸食物，盛傳會因此而誘發濕疹，牛油果更遭殃，首當其衝成為高水楊酸食物代表。其實高水楊酸食物又點止牛油果，蘋果、橙、青瓜、茄子、芝麻都屬於高「水」一族，濕疹患者難道要通通戒掉？撰文： Jo Mok 圖片：新傳媒資料室 鳴謝：皮膚科專科鍾振堅醫生、皮膚專科醫生侯鈞翔醫生

不只是血糖低會有飢餓感，血糖升高時，因為缺乏胰島素，恐會導致血糖無法進入細胞，進而誘發飢餓感。現代人多飲食西化，以高熱量、高脂肪為主，不僅容易影響新陳代謝，引起代謝症候群，也可能進而增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險；而若身為糖友，到底血糖多高才算是高血糖呢？又該如何控制血糖？醫師提醒，不只是血糖低會

老花眼大部分在40歲出現100度老花，尤其遠視是好發族群，更容易提早出現老花眼。35歲的王小姐，最近發現自己下午常眼睛疲勞、眼睛痠痛，今年9月更瘋狂追劇，3天內就熬夜把時下正夯70集宮鬥劇看完，雖然看完心滿意足，卻發現看近物變得吃力又模糊，造成上班時處理文書工作上的困擾。到大醫院眼科檢查後，沒想到竟

新手媽媽分娩後，一面等待身體復原，另一面要學習照顧初生嬰兒，可謂身心俱疲。瑪嘉烈醫院推行一站式產後護理服務，由助產士主導護理產婦，照顧她們的身心需要。如媽媽遇到嚴重乳漲問題，母乳顧問及物理治療師進行會診，並利用超聲波治療協助媽媽疏通乳腺，並提供母乳餵哺技巧指導，助新手媽媽踏上母乳餵哺的旅程。產後助產

許多人認為中高齡女性才需要注意卵巢癌，有些患者則擔心影響生育能力，小腫瘤暫時不治療先拚生孩子，但年齡、腫瘤大小並非罹癌以及癌症嚴重度的關鍵。臺北醫學大學附設醫院婦產部發表「2016-2018年院內卵巢癌數據報告」，結果發現，卵巢癌患者中同時罹患子宮內膜異位症的比率達25%，顯示子宮內膜異位症與卵巢癌

想輕鬆變瘦、祛濕、去水腫和改善便秘，就要喝以下這6種 養生茶！秋冬節慶日子多，很容易一不小心就吃多了，而且由於天氣轉冷，不但對做運動的熱誠也大大減低，身體的循環系統亦會受到影響，導致便祕、水腫等問題發生。一下六款女士入秋啱飲，簡易保健養生茶，放入保溫杯帶出門都飲得～撰文：Shana｜圖片來源：Int

準備前往日本賞紅葉的家長請注意！日本最近爆發德國麻疹疫情，今年至今已錄得 1,103 宗德國麻疹個案，較去年增加近12倍！由於3歲以下小童接種疫苗，身體未必產生足夠抗體，因此3歲以下小朋友最好避免前往日本；而由於注射德國麻疹針後，一定要過三個月後才可以懷孕以免感染，如果懷孕中發現自己未曾注射德國麻疹

食安問題頻傳，現代人重視食品安全，民眾擔心市面上的蔬菜有農藥殘留問題，因此開始吃有機食品，甚至有民眾乾脆在自家空地便開闢有機蔬果園。蛞蝓不可能在人體內存活應該是自行爬入便盆一名七旬阿嬤家中栽種有機蔬菜，沒有使用農藥。近日家屬在阿嬤的便盆裡發現糞便中有不明生物蠕動，擔心是寄生蟲，趕緊將生物打包帶至醫院

陳佩琳醫師呼籲，若發現自己有複雜夢遊行為的現象，應盡快向專業精神科醫師諮詢，對症下藥，才能解決問題，顧及自己和他人安全。您的孩子也曾出現夢遊現象嗎？臨床上，部分父母都曾看過自己孩子睡到一半，明明眼睛還閉著，卻從床上起身四處遊走，即使呼喊也沒有反應，最後自己又跑回床上睡覺的場景；衛生福利部草屯療養院一

豆腐，營養價值高，深受國人所喜愛，尤其，經常會攝取平板豆腐與嫩豆腐，到底哪一個營養價值比較高？營養師指出，豆腐含有10多種營養，主要的養分有蛋白質、人體必需的ω-3脂肪酸、大豆異黃酮、卵磷脂及纖維等，更含有豐富的鈣質。不過，平板豆腐與嫩豆腐營養差異很大，挑選有學問。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若

醫院管理局提醒市民，本週三重陽節假期，醫管局轄下其中12間普通科門診診所將會提供假期門診服務，求診人士可如平日般以電話預約診症時間。另外，公立醫院急症室亦會在假期期間如常服務，照顧有緊急醫療需要的病人。鑑於假期期間可能會有較多市民到急症室求診，醫生會按照分流制度先診治危殆或危急病人，其他次緊急或非緊

—＋季節交替，不少人因過敏症狀而感到困擾。醫師指出，有過敏體質者，想要根治過敏發作非常不容易，除了飲食調整，增強腸道健康外，更應從日常生活環境改善，進行免疫力的提升，以遠離過敏疾病的威脅。部立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，過敏是遺傳疾病，也是現代社會最常見的慢性疾病，患者通常一輩子都可能持續發作；不

守護靈魂之窗，手機和電腦不要盯太久就好了！？俗話說：「吃幼齒，顧眼睛。」但中醫師分析現代人常見的5大傷眼惡習，除了3C產品過度使用，聽起來很猛的「一夜7次狼」也很容易害眼睛失去健康，提醒親密伴侶們即使愛火來勢洶洶，也不要忘記適度節制喔！常常做會傷眼～唐代「藥王」名列16喪明之本眼睛是靈魂之窗，對生活

預防運動傷害，適當的護具及環境是關鍵。運動不僅可以促進身體健康、調整生活型態，也是防範疾病的保健方式之一。運動風潮幾乎席捲全民，但您知道運動的正確方式嗎？小心身體狀況不佳、運動姿勢不正確，強身不成，反而迎來運動傷害。運動傷害5大危險因子運動環境、護具是關鍵烏日林新醫院復健科醫師林怡君表示，運動傷害的

豆腐一直被視為高鈣低脂的健康食品。日前香港消委會搜集了40款市面常見的預先及非預先包裝豆腐樣本，測試後發現全部不屬高蛋白質食品，當中僅有2款屬「高鈣」食物，逾7成非「低脂」。另外，有部分預先包裝豆腐樣本的營養標籤，與測試結果不符。撰文：K | 圖片：新傳媒資料庫延伸閱讀：【消委會測試】孕婦攝過量葉酸

有心甩掉肥胖，正在減肥的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，專家提醒，攝取動物性食品卻不攝取碳水化合物的下場，小心會形成血栓與心肌梗塞！吃「限醣飲食」營養恐失

秋天失眠怎麼辦？不妨試一試中醫妙方助眠。中醫師指出，秋天晝夜溫差變大，加上氣候乾燥，容易焦慮、抑鬱，而有失眠困擾。中醫認為，失眠與「心火、肝火過旺」有關，建議平日應多吃綠色食物養肝，或用小麥、菊花2藥膳茶飲，寧心安神，以緩解症狀。新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出，民眾常有「晚上睡不好，白天

衞生署衞生防護中心今日（12日）公布屯門仁濟醫院友愛幼稚園爆發上呼吸道感染，涉及24名2歲至5歲學童及3名女職員，呼籲市民及院舍員工提高警覺，時刻保持個人和環境衞生。撰文：TLY ｜資料來源：衞生防護中心 ｜圖片：新傳媒資料庫、Googlemap延伸閱讀：【消委會測試】孕婦攝過量葉酸或致嬰兒自閉 9

小寶寶要戒食手指，點算好？最近認識了很多不足十個月的小寶寶，H.Y老師發現小寶寶都愛吃手、愛吃腳…其實一直以來，H.Y老師都會說小寶寶是瑜珈的始祖。小寶寶在三至四個月開始，都愛吃手指愛咬東西，因為這個時候大多都有反射性的動作，小手看到甚麼都會下意識拿上手吃了。撰文：爸爸媽咪唔易做|圖片：爸爸媽咪唔易

近來天氣乾燥，身體皮膚特別痕癢！為了幫肌膚補充水分，每天早晚也應該使用潤膚露。然而市面上有各式各樣的潤膚露，究竟哪款才是最好？以下由不同界別的OL票選出來，在各大連鎖藥妝店就能容易買到的$80以下10款潤膚露排行，是每個家庭的必備產品。text： Christie Lau | photo： Chri