馬丁斯 (João Carlos Martins) 是巴西80歲知名古典鋼琴家和指揮家，被譽為出色的巴哈作品演奏家，曾演奏和錄制巴哈全部鋼琴作品。但早於1995年，馬丁斯在保加利亞遭到兩個歹徒襲擊，致頭部和大腦受傷，右手因「局部肌張力不全 (Focal Dystonia)」一種會影響

香港向來是平均壽命最長的地區之一1，但都市人工作壓力大，而且工時長， 令不少人也忽略了身體健康。據衛生署2018年數據顯示，本港首4位致命疾病中，第3及4位分別為心臟病及腦血管病 (包括中風)，隨著現代人生活習慣的改變，這些疾病更有年輕化趨勢。年輕人一旦出現以上疾病應如何應對？ 心血管疾病年輕化

新型肺炎 (COVID-19) 全球疫情持續，防疫用品成為了各地人民的必需品，近日俄羅斯發生一宗與酒精搓手液有關的悲劇。據英國《每日郵報》報道，俄羅斯西伯利亞的農村地區有9人因派對上的酒被喝光，竟轉飲酒精搓手液，事件導致7人中毒死亡。 近日在俄羅斯西伯利亞雅庫特，有9名年齡介乎27歲到69歲的人舉

喜歡飲酒的你，相信有時都會因為太高興而喝多了而飲醉，相信大家都聽過坊間不少的解酒方法，如大量喝水、運動飲料、蜂蜜水、咖啡、綠茶，不過這並不是對人人有效，而最近就有研究人員就用科學方法來公開解酒法。 加拿大 UHN 的 Joseph Fisher 博士所領導的團隊，早前在科學雜誌《Scientific

前列腺癌可說是「男人最痛」，在本港前列腺癌是本港第三大男性常見癌症，大約每27位男性就有一位有機會患前列腺癌*。不過前列腺癌是男人最難以啟齒的疾病之一，加上病發早期並無任何病徵，令患者難以察覺。女士們應多加關心身邊的男士，提醒他們作定期檢查，以減低患上前列腺癌的風險。   前列腺癌是甚麼

LRT宣佈引入兩款新一代時尚智能手錶：Amazfit GTR 2 及 Amazfit GTS 2。自早前LRT引進了智能手錶 Amazfit GTR 及 Amazfit GTS後，憑著超高性價比，加上出色外型、完善的功能及特長續航力，推出後一直得到關注及好評。而LRT今年引入這兩款手錶的升級版本，不

從歐美飲食達人的社交媒體上常常可以看到各種色彩繽紛的水果及谷麥乳酪碗，不但很好看讓人垂涎欲滴，亦感覺非常清新健康。但市面上的乳酪種類繁多、而且營養價值大大不同。想要緊貼這股乳酪潮流，作為乳酪新手你需要了解以下入門基礎知識！ 乳酪的健康功效 其實乳酪由鮮奶製成，含有豐富的鈣質，加上其中的乳蛋白經發

從歐美飲食達人的社交媒體上常常可以看到各種色彩繽紛的水果及谷麥乳酪碗，不但很好看讓 人垂涎欲滴，亦感覺非常清新健康。但市面上的乳酪種類繁多、而且營養價值大大不同。想要 緊貼這股乳酪潮流，作為乳酪新手你需要了解以下入門基礎知識！ 乳酪的健康功效 其實乳酪由鮮奶製成，含有豐富的鈣質，加上其中的乳蛋白

指甲就像一本「日記」，記錄著我們的健康狀態。現在伸出你的雙手看看指甲，有否半月形？有否直橫紋？甲色是否有變？原來這些我們不上心的小瑕疵，能推斷出身體是否悄悄地在病變，在中醫理論更認為，指甲是氣血經絡的交匯點，與五臟六腑有密切連繫。一般來說，指甲每個月會生長約3至4毫米，而大約每4至5個月會更新一次，

面黃令人看上去氣色差，有時可能塗再多美白精華也沒用。原因可能是你脾胃不好！不想未老先衰、面黃黃，就要避開傷害脾胃的食物，另外不要攝取過多的胡蘿蔔素，早睡早起自然成為素顏美女。 留意以下黃面食物及原因，想面色好就別吃過量了! 原文刊登於：新假期週刊｜圖片來源：新傳媒資料室、網上圖片｜ 資料來源：註冊中

支氣管炎是由病毒或細菌等引致的常見呼吸道感染，高發期通常在秋冬至春季之間。   孩子最初可能會出現發燒、流水或咳嗽等上呼吸道感染的常見症狀，但咳嗽情況比起傷風、感冒來得嚴重些。其他症狀包括：呼吸快速、淺短，更易煩躁、發脾氣，或愈發疲累，胃口差，食量少，睡眠不安穩等。病初多是乾咳、咳較弱；

上呼吸道感染爆發致幼稚園停課，大家需時刻注重個人衞生。其實上呼吸道感染，即是坊間俗稱的「傷風感冒」，泛指鼻腔、鼻竇、咽頭、喉嚨和聲帶的部位受到感染。主要由病毒引起，但亦可由細菌引致。常見的病毒感染例子有傷風和流行性感冒，病徵包括咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕、發燒、 頭痛及肌肉痛。惟衛生署建議，大部份上呼吸道

好多人講，要懷孕先能體會媽媽的辛苦，畢竟懷胎十月，很多孕婦在懷孕前期會有孕吐、食慾不振、情緒起伏大，好不容易在胎兒穩定之後，以為可以休息並且期待新生命的到來，殊不知，伴隨這肚子愈來愈大，身體容易出現疼痛，直到臨盆前都得跟各種痛症相處。 孕婦易患各種痛症 根據統計，至少有五成的孕婦，在懷孕期間有

粥粉麵飯是大人小朋友主糧，隨著疫症爆發，外出次數減少，家長會選擇買多些意粉作儲糧。消委會測試發現，保質期長的乾意粉內含異物，隱藏衛生風險，部份更驗出霉菌毒素，有機會影響胎兒發育。 消委會測試市面上35款乾意粉樣本，包括9款螺絲粉、15款通心粉及11款長條形意粉樣本，每包樣本的售價介乎$4.9至$

痛風是由於血液中的尿酸過多，而形成結晶體後，聚集在關節周圍而引起相應的疼痛和腫脹。事實上，除了病發時痛楚難忍外，痛風患者在後期患上腎衰竭的風險亦比其他群體翻倍。 痛風最常見於40歲以上的男性群體中，但因為高尿酸症是有遺傳性的，如果你的直屬親屬患有痛風，代表不論性別情況下，你將來有雙倍的可能患上這種

工時長、缺乏運動，是不少香港打工仔的生活寫照。近日香港大學醫學團隊一項研究發現，本港巴士司機因長期超時工作、缺乏運動及吸煙習慣，以致健康狀況欠佳，罹患心血管疾病及高血壓的風險更比普通司機高。 近年涉及巴士的交通意外上升趨勢，令各界關注車長工時及健康問題。港大醫學團隊早前就本港巴士司機罹患心血管病風

「核心非常重要」這一句相信每一個教練或治療師都會，但大家又是否知道呼吸也會影響核心穩定？ 首先要講解一下核心肌肉的概念。核心肌肉除了有大家認知的「六舊腹肌」腹直肌(rectus abdominal)外，也包括一些較深層的肌肉，包括腹橫肌 (transverse abdominal)、腹內斜肌 (i

毛巾是日常使用的貼身用品，通常用作清潔或抹淨身體，但原來毛巾竟然是細菌繁殖的最佳溫牀！據紐約大學微生物學研究指出，使用過的毛巾大腸桿菌含量比未使用的多近1000倍。而日本衛生微生物學家亦指出，使用過的毛巾一星期不清洗，細菌數量更相當於坑渠！ 紐約大學微生物學教授 Philip Tierno 指出，

新型肺炎 (COVID-19) 全球疫情反覆，但疫苗開發再帶來新消息！由美國藥廠輝瑞 (Pfizer) 與德國生物科技公司 BioNTech 合作研發的新冠疫苗有突破性進展，據疫苗第三階段的大型測試數據顯示，疫苗對保護效用率 (Efficacy Rate) 高達90%。 輝瑞新冠疫苗的測試在6個國

俗話話「藥補不如食補」。食療在冬季養生中尤其重要，冬日的飲食養生，中醫認為宜少食過鹹，稍多吃苦味的食物，原因是冬季為腎經當旺，而鹹味歸腎，苦味歸心，根據五行理論，鹹勝苦，腎水克心火；若吃多了鹹，就會使本來在冬日就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱，所以應多食些苦味的食物，以助心陽。