不少人都有個運動迷思，就是認為早上起床空腹運動是最好的時間，更表示可以增加一整天的新陳代謝，但其實你又是否知道最佳運動時間應該是何時？早上的確在早上空腹運動，有助新陳代謝速度，而且更可以燃燒更多脂肪；不過要由於我們的身體在早上的體溫較低，因此肌肉的彈性也比較差，熱身的準備比平時更需時，如果每天都趕出

有去過日本京都的朋友，都知道當地除了現代建築之外，更有不少日系的古式建議，這間位於京都的「器 utsuwa」青年旅舍，最近被不少日本年輕一代推崇，皆因入住這間旅舍時，讓人有種處身家中的舒適感，特別在這段抗疫時期，的確讓人的內心感到更安慰。由日本著名的建築事務所Tsubame Architects負責

世界之大，就算喜歡周遊列國的你，其實有很多地方應該都沒有踏足過，應該是說有些地區就算有權有勢也不能到達，而這次為大家介紹的5個地方，可說是「人類禁區」，有些地方更會奪命，認真要小心。01巴黎的地下墓穴（Catacombs of Paris）巴黎著名的藏骨堂，位於巴黎十四區的丹費爾羅什洛廣場（Plac

位於尖沙咀的富衛1881公館，由前香港水警總部改建而成，有?濃厚殖民地色彩，已成為區內文化地標。最近這古蹟建築同時有兩間西餐廳ODEA及The Steak Room開業，分別主打法式料理及炭燒肉扒，菜式精美可口，充滿美感，值得一試。 撰文☆褚愛琪攝影☆黃頌偉設計☆李浩然 頂尖肉扒 外脆內嫩 同時

買得名牌手袋，入手的款式當然要CP值高！價錢相宜又百搭，方為最值得入手。2020冬季將至，除了黑、白、灰這3種沉色外，其實墨綠色也是不錯的選擇，沉色得來又不至於太過低調，上班或weekend用也剛剛好。這次便推介來自PRADA、Celine等入門級手袋，設計、質料及手工也是相當高質素，買一個隨時可用

在家煲劇已經成為日常生活一部份，尤其是最近疫情關係，而嚟緊2020年尾又開始放長假可以一口氣追返晒進度。今次就同大家推薦幾款創意數碼週邊，有效運用空間之餘，又可以令你部手機、平板或者筆電放置一個好位置，無論煲劇定打機都咁方便。 撰文：Odin ｜圖片來源：官方網頁｜編輯：Easy   煲劇

今年雖未能外遊，但卻可通過服裝設計，感受不同地域的時尚氣息。來自芬蘭的Marimekko冬季系列，將品牌的經典印花與現代圖案巧妙結合，其中首登場的單色印花外套，以及由回收物料製成的羽絨服飾，正可配襯出富層次感的季節造型。 模特兒：Daria Ma@Primo化妝及髮型：Chris Lam 休閒

提到「智慧齒」不少人也認為是煩惱根源，原因是智慧齒位於口腔最深處，但現代人顎骨較小，智慧齒容易出現打橫生長或阻生等情況。不過近日澳洲有一項研究發現，未來人類正經歷250年來最快的進化！科學家預料未來新生嬰兒不會長出智慧齒，而較近代人還會多出了前臂動脈。 澳洲福林德斯大學的解剖學家 Teghan L

中醫認為「腎主納氣」，若腎氣虧虛便不能攝納肺氣，會令人易於或感到氣促、氣短（唔夠氣）、呼多吸少，鼻敏感等問題。因此，每當氣候轉變或個人狀況差時，例如疲勞過度、唔夠瞓、瞓得差時，鼻敏感會「返發」或其鼻敏感症狀會變得嚴重。腎儲存氣，只有肺、腎功能相互協調，才能維持氣道通暢。若腎氣虧虛，肺氣不足，鼻黏膜

新型肺炎 (COVID-19) 全球疫情反覆，世界衛生組織 (WHO) 昨日(26日)表示，歐洲目前已成為新型肺炎的疫情「震央」，上周全球錄得新增確診病例中，有46%來自歐洲，及三分一死亡個案也來自歐洲。 世衛突發衛生事件規劃執行主任瑞安 (Michael Ryan) 在新聞發布會上指出，「毫無疑

《星球大戰》系列的電影自第一部推出之後，fans可說是愈來愈多，這些年下來的電影周邊產品更是不少人的收藏品，今次編輯為大家介紹的星戰周邊產品，就算不是忠實fans，都會讓人心動想入手。 由日本玩具大廠萬代BANDAI推出的型格行車紀錄儀套裝，利用星戰系列的最強武器「Death Star」和「Tie

情侶關係向來都是很多人煩惱的事，特別是已經和另一半相處了好一段時間，想拾回大家的戀愛感覺？其實好簡單，一同看恐怖片就可以了！之前有不系外國的醫生研究，表示當我們受驚的時候大腦會釋放良好的多巴胺，作用是讓我們可以感覺良好，而這種物質亦是當我們愛著一個人時都會釋放出來。PHOTO / jose fran

呢間係深水埗新開的漢堡店由兩位90後年青人主理，專門制作高質漢堡。當中最具人氣的漢堡包括焰辣雙芝士牛堡和大啡菇芝士牛堡。漢堡包用上即場手打牛肉，漢堡扒厚實多汁，再配上新鮮生菜蕃茄和芝士。漢堡套餐配上粗切薯條，更可加配黑松露醬，而且價格非常親民，$50-$60就食到！ ▲超經典芝士牛堡套餐($59

位於廟街嘅呢間小店，餐廳主打墨西哥同尼泊爾美食，裝修非常特別，入到室內好似去咗森林咁，燈光暗暗地，又幾有情調！啱曬情侶拍拖或三五知己一齊嚟試！近期仲推出咗「Dashain Festival」達善節主題美食，包括sel roti(甜味Donut)、Aalo Dumn(咖喱薯仔 )、buffalo m

高跟鞋，每個女生都渴望擁有一對夢幻款式，這次就跟大家推介12款經典名牌，例如不少女明星都愛不釋手的Jimmy Choo、Valentino、Christian Louboutin 等等。心思思還未想好入手那一對的你一定要參考一下！ 撰文：K｜圖片來源：Jimmy Choo、Valentino Gar

呢間位於長洲本身擁有自家設計品牌製作布袋而聞名，之後擴展開多間cafe。間Cafe分為兩部份，一邊係workshop另一邊就係Cafe。店內以白色為主配木系傢俬貫徹品牌簡約設計。Cafe主打輕食、自家製甜品和飲品。當中自家製甜品選擇豐富，味道不停創新好似有豆腐芝士蛋糕卷、玄米茶豆腐芝士蛋糕卷、甜品

呢間小店位於元朗，裝潢簡約帶點輕工業風，環境好寧靜同舒適！Cafe主打輕食，以all day breakfast為主，同時有為素食者提供嘅素食早餐，食物都較為健康！每日Daily Pasta都唔同，包括青醬雞胸肉意粉、溫泉蛋卡邦尼意粉、青醬雞肉乾蕃茄意粉、蕃茄蝦意粉同墨汁海鮮意粉等！另外，呢度嘅咖

呢間位於西營盤藍白色小屋般外形，充滿著歐陸風情的餐廳非常引人注目，店內裝修還帶點外國家庭式溫馨。小店提供高質精緻西餐，每一道菜都擺盤超精美，猶如藝術品。好似前菜把巴馬火腿、水牛芝士和蜜瓜排放整齊形成花環狀，超適合打卡。除了精緻，食物仲非常美味，好似波士頓龍蝦藏紅花鮮茄天使麵啖啖麵都超掛汁充滿龍蝦汁

由即日起一連三個月，倫敦屢獲殊榮的時尚西班牙餐廳aqua nueva將會進駐中環「大館」，在現代英倫餐廳Statement的位置開設期間限定店。 aqua nueva（尖沙嘴著名食府aqua的姊妹餐廳）倫敦本店坐落攝政街，位於街上其中一座典雅建築的頂層，坐擁絕美城市景觀。aqua nueva總店憑著