常洗胸圍會造成副乳? 有副乳可以怎麼辦
2017年11月13日14:00

買錯胸圍戴錯bra,這7個字看似是女性的低級錯誤,但卻令無數人犯錯,更因為長期配戴不合尺寸的胸圍而出現副乳。在腋下胸旁出現的兩圍贅肉,讓女性穿着背心時十分尷尬,冬天快要來臨,是解決副乳問題的好時機,而想改善副乳問題就要先了解它。

甚麼是副乳?

副乳是指在腋下和乳房組織之間,突出的一塊多餘的肉,分成真副乳和假副乳。真副乳是除了正常的乳房外,天生的在腋前另外長出的乳房,內含小量乳腺,亦會像正常的乳房一樣,會因為荷爾蒙分泌而產生脹痛。而一般女性想解決的普遍是指假副乳,不是真正的乳房組織,而是脂肪或贅肉。

副乳的主要成因是甚麼?

假副乳的主要成因的確是「買錯胸圍戴錯bra」,尺寸不合、穿衣不當,或者因為長期配戴幼肩帶或無肩帶的胸圍。過小的胸罩來說,鋼圈、罩杯相對包覆性不足,幼肩帶的承托力亦不足,使胸部無法集中於胸圍內,乳房的肉肉就被擠出胸圍外,久而久之就會發現腋下多了條摺痕,多了一堆局部脂肪。

怎樣解決副乳問題? 配戴適合的胸圍

解鈴還需繫鈴人,解決副乳問題當然關胸圍事,穿着正確尺寸的內衣和正確的配戴方法同樣要跟足。胸圍罩杯要足,鋼圈亦要夠長夠寬,才能夠好好保護整個胸部;腋下的包覆性同樣重要,腋下位置覆蓋度高的胸圍可以提供足夠的承托力,更有效解決副乳問題。

副乳
副乳

留意胸圍替換時間

時間亦是重要的一環,胸圍會因為穿着和洗滌而慢慢減低功能性,逐漸變成衣物一件,對保護胸型無幫助。專家指出每件胸圍的最佳穿着次數是90次,因此女士們亦應留意胸圍的替換時間。

胸部運動和按摩

擴胸或瘦手臂的運動都有助減少副乳問題,每日不妨花五分鐘舉啞鈴,先雙手拿着啞鈴垂直放在身旁,然後向上舉高至90度肩膀水平,這個運動可以訓練胸部肌肉,從而改善胸部線條。胸部按摩方法則是先一隻手托住乳房底部,另一隻手就將胸部的肉由外推向內,使胸部更集中。

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